【2026年版】新電力おすすめ比較｜乗り換えで本当に安くなるのか検証

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最初に押さえたいポイント

• 新電力プランを「料金タイプ」で比べる方法（固定単価型・市場連動型・セット型）
• 2026年の電気代値上げをふまえて、どのタイプを選ぶべきか
• 乗り換えの具体的な手順
• こんな人にはこのタイプがおすすめ、という判断基準

「新電力に乗り換えたほうがいいのはわかったけど、結局どれを選べばいいの？」

ここまでで電気代の値上げの仕組みや、新電力の不安ポイントを確認してきた人は、いよいよ「具体的にどう選ぶか」が気になってるはず。

この記事では、新電力のプランを3つのタイプに分けて比べる。

2026年の値上げ局面でどのタイプを選ぶべきかを、わが家の実体験データも交えて見ていく。

新電力プランを3タイプで比較する

新電力のプランは数多くあるけど、料金の決まり方で見ると、だいたい次の3タイプに分けられる。

比較項目	A：固定単価型（地域新電力など）	B：市場連動型	C：セット割型（ガス・通信とセット）
電力量料金の単価	契約期間中ほぼ一定	市場価格（JEPX）に連動して変動	固定単価＋セット割引
市場価格が落ち着いている時期	大手電力と同程度〜やや安い	大手電力より安くなることが多い	セット割で割安
市場価格が急騰した時期	影響を受けない	請求額が数倍になるリスクあり	影響を受けない
家計の予測可能性	高い	低い	高い
向いている家庭	使用量が多い・予測重視の家庭	市場価格をこまめに確認できる人	すでに同じ会社のガス・通信を使っている家庭

わが家が市場連動型で月2万円超を経験した話

2022年末〜2023年初めの市場価格高騰のとき、わが家が契約してた市場連動型プラン（B）の請求額は、使用量368kWhで21,798円まで跳ね上がった。

内訳を見ると、電力量料金（1段）が9,715.20円なのに対して、燃料費調整額だけで13,013.95円。

再エネ賦課金1,269円や節電割引-2,200円を加味しても、燃料費調整額が電力量料金を上回る。

ふだんでは考えにくい請求書になってた。

固定単価型で比較すると候補はこのあたり

「固定単価型がいい」とわかっても、具体的にどこと契約すればいいのかわからない人も多いはず。

ここでは、固定単価型を中心に展開してる新電力会社の中から、比較の候補になりやすい3社を紹介する。

※あくまで「比較候補」として挙げるもので、特定の1社をおすすめと断定するものではありません。最終的な契約条件は必ず各社公式サイトでご確認ください。

• 下町でんき（下町電灯B）：固定単価型のプランを展開。1年契約（自動更新）で、解約金は原則かからない（キャンペーン適用時は条件付きで発生する場合あり）
• オクトパスエナジー：契約期間・解約金なしのプランが中心。グリーンオクトパスなど複数プランがあり、アプリやスマートメーター連携で使用量を確認できる（一部プランは市場連動的な仕組みのため、契約時にタイプを要確認）
• シン・エナジー：契約期間・解約金が原則かからない固定単価型中心のプラン構成。マイページから料金確認・解約手続きが可能

比較項目	下町でんき（下町電灯B）	オクトパスエナジー	シン・エナジー
料金タイプ	固定単価型	固定単価型中心（一部プランは市場連動的、要確認）	固定単価型中心
最低契約期間	1年（自動更新）	なし	なし
解約金	原則なし（キャンペーン適用時のみ条件付きで発生する場合あり）	なし（キャンペーン利用時のみ最低利用期間が設定される場合あり）	原則なし（工事清算金が発生する場合のみ例外）
アプリ・マイページ	マイページあり	アプリ・マイページあり（スマートメーター連携）	マイページあり

※2026年6月時点の公開情報をもとにした目安です。最新の契約条件・プラン内容は必ず各社公式サイトでご確認ください。

結局どの家庭が固定単価型を選ぶべきか

ここまでの比較をふまえると、特に次のような家庭は、固定単価型を軸に検討するのが無難。

• 子育て世帯：在宅時間が長く電気使用量が増えやすいうえに、家計の急な変動を避けたいニーズが強いので、市場価格急騰の影響を受けない固定単価型が安心
• オール電化の家庭：電気使用量そのものが多くて、市場連動型だと高騰時の影響額も大きくなりやすいので、予測しやすい固定単価型が向いてる
• 使用量が月300kWh超の家庭：使用量が多いほど市場価格変動の影響を直接受けやすく、固定単価型による「読めるリスク」のメリットが大きくなる

乗り換えの具体的な手順

新電力への乗り換え手続きは、基本的に次の3ステップ。

工事や立ち会いはいらなくて、スマホだけで完結する。

• ① 検針票を手元に用意する（電力会社名・契約番号・お客様番号・いまのアンペア数を確認）
• ② 各社の公式サイトでプランを比べて、料金タイプ（固定単価型／市場連動型／セット型）と最低契約期間・解約金を確認する
• ③ 申し込みフォームに検針票の情報を入力（10〜15分程度）。切り替え日は1〜2ヶ月後に設定されることが多い

プランを選ぶ前に、実際の電気代がどう動いたのかを見ておくと、判断が早くなる。

わが家で3年間つけ続けた記録を公開した。

後悔しない選び方・よくある質問

Q. 結局、どのタイプを選べば失敗しない？

A. 使用量が多い家庭（特に子育て世帯）なら、まずは固定単価型（A）を軸に比べるのがおすすめ。
市場価格急騰時の「読めないリスク」を避けられるので、2026年みたいな値上げ局面でも、家計への影響を一定の範囲に抑えられる。

Q. 乗り換えで本当に安くなる？

A. 「絶対に安くなる」とは言い切れない。
わが家も、固定単価型に変えてから2年間で、電気代の総額は約7.2%増えてる。
ただその増加は「使用量の増加」と「制度要因（再エネ賦課金）」によるもの。
市場連動型みたいな数万円単位の急騰はなくて、増え方が予測の範囲に収まってるのが大きなちがい。

Q. 比べる時間がないんだけど？

A. まずは「いまのプランが市場連動型かどうか」だけでも確認しよう。
市場連動型なら、それだけで固定単価型への乗り換えを検討する価値がある。

この記事のまとめ

1. 新電力プランは「固定単価型」「市場連動型」「セット型」の3タイプにだいたい分けられる
2. 2026年みたいな値上げ局面では、市場価格急騰のリスクを避けられる固定単価型が、家計の安定に向いてる
3. 乗り換え手続きは、検針票さえあれば10〜15分・工事なしで終わる
4. 「絶対に安くなる」とはかぎらないけど、固定単価型なら増え方が予測の範囲に収まりやすい

電気代を見直して浮いたお金は、使い切らずにNISAやiDeCoでの資産形成に回す。

そうすれば、値上げに負けない家計の土台を作れる。